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十个“锦囊”助你轻松应对 如何避免钻牛角尖

lgd微博 www.hongzhoucn.com 十个锦囊助你轻松应对 如何避免钻牛角尖 张大大 高考 ( 论坛 )即将来临,考前仅有的几天内,考生应该做哪些准备?考试时应该掌握哪些策略?如何科学地分配考试时间?昨日,河南



十个“锦囊”助你轻松应对 如何避免钻牛角尖 张大大 


  高考(论坛)即将来临,考前仅有的几天内,考生应该做哪些准备?考试时应该掌握哪些策略?如何科学地分配考试时间?昨日,河南省实验中学给全省考生提了一些建议。

考前全攻略:从复习到进场五个方面准备好

河南省实验中学高三年级长刘金武介绍,考生和家长在高考前都会出现紧张的情况。要想轻松应对高考,考生需要从复习到进场做好各项准备。

首先,高考前的几天里,可将各学科??嫉?、必考点、易混点在头脑中过一遍,清理一下知识体系。有条件的同学还可以同其他同学互问互答有关知识。切忌做一些较难的习题,以防干扰思路。按照高考的时间和题量,自己做几套题,适应高考的节律和气氛。

其次,考生要做好心理准备,对自己要有信心。在考前最后几天里,考生的生活要规律,要注意劳逸结合。事实证明,如果在考前打破自己的生活规律,往往会把自己搞得昏昏沉沉,疲惫不堪,在考试时难免紧张恐惧,精力分散,很容易产生急躁情绪,影响考试时发挥。

另外,在饮食上要以清淡、素食为主,可吃些鸡蛋、牛奶、面包,适当吃些水果、蔬菜。少吃流质食物,不宜多吃油腻咸食,以免口干舌燥??忌×可俪陨涫称?,少喝饮料,少在街上吃饭,以防肠胃炎。

考试用品要准备好。在考试前一天晚上睡觉前,考生就要准备好准考证、身份证或户口簿,以及考试用品如橡皮、尺子、圆规、钢笔、圆珠笔、2B铅笔、0.5mm黑色签字笔等。天气不好时还要备好雨伞。将考试用品装入高考专用塑料袋,最好将所有用品列一个清单,出发前检查一下。

最后,考生务必在考前先熟悉一下考点,同时也熟悉骑车、乘车路线和所需要的大致时间。

考场全攻略:十个“锦囊”助你轻松应对

第一个“锦囊”:等待发卷时该做些什么?

在进入考场后等待发卷的时间里,如果考生高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,并想象着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿;然后小腹回收,想象着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地均匀地从口中呼出。如此反复做10次左右,时间约为1分钟,情绪就会镇静自若。

第二个“锦囊”:

拿到考卷后5分钟内做什么?

拿到考卷后5分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号等。然后对试卷作整体观察,看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰完整,同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误,如发现这种情况可尽早调换,避免不必要的损失。然后整体认读试卷:试卷分几个部分,总题量是多少,有哪几种题型等。对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案。

切忌把注意力集中在生题难题上,否则会越看越紧张,越看越没信心。

第三个“锦囊”:

发现题目做错了怎么办?

发现题目做错后,首先不能慌张。不妨先放下笔,用30秒至1分钟的时间,让自己的心情平静下来,然后认真查找分析出现错误的原因。找到错误的症结所在后,拿出橡皮轻轻地擦去相应的错误部分。在提笔改错前,应将答题步骤在脑中演示一遍,时间许可的话,不妨在草稿纸上写写。这样可以避免新的错误出现。

第四个“锦囊”:

怎样防止遗漏小问题?

考试时遗漏小问题的情况很常见,遗漏的原因也多种多样。从内容上看,无论是难度系数高还是难度系数低的试卷,都有造成小问题遗漏的可能。

要避免遗漏小问题,首先必须让自己有一个良好的考试心态。如果能将平时的每次练习都视作考试,每次考试又等同于平时练习,就能平和从容地应对考试中可能出现的各种情况。

第五个“锦囊”:

答题时应注意哪些问题?

答题时首先要审清题目,看清题目的内容,抓住题干中的关键词,了解答题的要求。

在答题过程中,除了正确运用公式、定理外,还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。一般而言,像高考这样的规范性程度极高的考试,卷面往往没有多余的信息,材料的副标题、试题后面的注解,都是帮助你答题的有效信息,不可忽视。提笔书写前,还要审视一下卷面答题的部位,估计将题目解答完大致需要多少空间,统筹安排解题过程的布局,这样既可避免出现在所给的部位写不下的情况,又可以使解题过程清晰,卷面整洁、美观。


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