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女星强推牛奶减肥方法 瘦身餐吃出苗条身材

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女星强推牛奶减肥方法 瘦身餐吃出苗条身材   上班喝牛奶被问责

       女星强推牛奶减肥方法 瘦身餐吃出苗条身材   上班喝牛奶被问责  女星们是怎么减肥和维持好身材的?下面来看看萧亚轩、张曼玉、毛阿敏强力推荐的牛奶减肥方法,用瘦身餐吃出苗条身材。

 

 

萧亚轩力荐牛奶减肥法

瘦身餐:牛奶+苹果

减肥方法小天后萧亚轩不仅拥有与生俱来的气质感,身材的曲线也是让很多MM都羡慕的。萧亚轩介绍,之所以可以让自己的身材如此凹凸有致,完全是凭借牛奶+苹果的减肥方法。

在减肥的过程中,我们分成三天来高效减肥,第一天只吃苹果,5--6个为宜。第二天只喝牛奶,将1000ml的牛奶分成很多小等分,饿了就喝一小份。然后第三天开始正常饮食,由于前两天的高强度瘦身训练,第三天一定不能暴饮暴食,否则对胃不好,还会让瘦身达不到效果。

 

张曼玉力荐牛奶减肥法

瘦身餐:牛奶每天喝3杯

减肥方法张曼玉在草莓音乐节上放声歌唱,不难看出接近50岁的张曼玉身材并没有发福的征兆,一般来说,女人到了这个年龄段已经年老色衰,身材走样严重,张曼玉是如何维持好身材的呢?

女神张曼玉不提倡节食减肥的方法,她用的减肥法都属于健康减肥的范畴。她每天都会喝3杯纯牛奶,并且让自己的饮食保持清淡,喝牛奶减肥的原理是补充体内蛋白质,促进身体的新陈代谢,让女性健康、美丽、瘦身三效合并。

 

张曼玉力荐牛奶减肥法

瘦身餐:牛奶+红豆

减肥方法毛阿敏在逃税风波后一直在歌坛上淡出,目前有望复出《我为歌狂2》,乐坛大姐大再度回归,岁月不仅没有让她衰老,反而让她风韵犹存,身材的曲线更是不输少女们,要说毛阿敏保持身材的秘诀,那就是牛奶红豆美容瘦身法。

毛阿敏认为女人不能盲目减肥,瘦身餐一定要选择好。红豆+牛奶可以很好的将体重=控制住,还不影响体内营养的吸收,油炸、甜点尽量不要吃,这样才能真正达到减肥的效果。


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