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美白食物大盘点 几款必备良品助你恢复稚嫩肌肤

lgd微博 www.hongzhoucn.com 美白食物大盘点 几款必备良品助你恢复稚嫩肌肤 . 日常生活中到底有哪些食物能起到美白肌肤的作用呢?要知道美白是绝大多数女人一生所追求的事业,所以大家都不断寻求美白方法,

美白食物大盘点 几款必备良品助你恢复稚嫩肌肤
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日常生活中到底有哪些食物能起到美白肌肤的作用呢?要知道美白是绝大多数女人一生所追求的“事业”,所以大家都不断寻求美白方法,为此下面小编就为大家推荐几款美白食物。

俗话说:“一白遮三丑”,女生对于美白的追求可以用没完没了来形容,只要没有达到目的,就还会继续在美白的道路上奋斗。而不少女生为了美白不惜花重本去买大量的美白产品,但得到的效果还是非常不如意。所以,下面小编就为各位想变白的美眉介绍一个比较原始的美白法,用食物来美白,让各位吃出白嫩肌肤!

一、猕猴桃:猕猴桃是水果界数一数二的美白良品,受到大家的青睐。它含有极高的维生素C,是其它普通水果的数十倍。而维生素C的作用正是能够有效地防止皮肤中黑色素的生长,从而达到美白肌肤的作用。

二、柠檬:柠檬也是美白食物中的不二之选,其所含有的维生素C也是非常丰富,除此之外,它对护肤的作用也是非常好。而对于柠檬的吃法,大家如果不能接受生吃的话,可以选择将其切成片装泡水喝(加入适量的蜂蜜效果和口感更佳)。除了食用外,也可以用它来直接做成面膜敷在脸上。

三、胡萝卜:胡萝卜也是非常受大家欢迎的美白食物,很多人喜欢把它用来熬汤。它所自带的胡萝卜素能起到抗氧化作用,能对抗暗沉肌肤,达到美白效果。

四、甘薯:相信很多人不太了解甘薯也能起到美白肌肤的作用,其实甘薯本身含有丰富的营养物质,如维生素A,蛋白质等,其中维生素C占的比例也不少。多吃甘薯不仅能美白肌肤,还能减肥塑身,作用非常多。

五、薏米:要知道薏米也是一种可以美白的食物,尤为受到女性的欢迎。因为它从某种程度上对紫外线有一定的防护作用,还能防晒,间接起到了美白效果。除此之外,常吃薏米还能去皱除斑,是美白护肤的佳品。

除此之外,还有牛奶,冬瓜,豆芽,蘑菇等美白食物,大家不妨可以坚持多食用。不过除了多吃这些食物能起到美白作用外,日?;挂⒁夥郎?,注意饮食等。

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