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中医告诉你柠檬片泡水的8种功效 增强抵抗力 校园霸凌

lgd微博 www.hongzhoucn.com 中医告诉你柠檬片泡水的8种功效 增强抵抗力 校园霸凌 最近几年时尚健康圈刮起了中医天然食疗风,这股风最讲究的便是遵循中医养生之道,通过饮食来滋补身体达到保健调养的功效。



中医告诉你柠檬片泡水的8种功效 增强抵抗力 校园霸凌


    最近几年时尚健康圈刮起了中医天然食疗风,这股风最讲究的便是遵循中医养生之道,通过饮食来滋补身体达到保健调养的功效。比如现在上到五星级酒店,下至茶餐厅小饭馆,夏天来一杯酸甜透明的柠檬水或柠檬汁,高端大气上档次,既可以取悦食客成本又低,这种性价比超高的柠檬片泡水怎又会被商家忽视呢?

中医认为,柠檬片泡水的确对人体的好处多多。

1、增强抵抗力。

维生素C很像是连接我们全身多个免疫系统的电线,一杯柠檬片泡水完全可以满足一位成年男性身体一整天对维生素C的需求。当感到精神压力很大或者全身很难受的时候,体内的维生素C含量急速下降,这也是为什么很多医生或者老中医建议你平时多多补充维生素C。

2、补充钾元素

正如第一条已经提到的,柠檬片泡水不但维生素C含量高,钾含量也是极高。现代医学证实,身体补充足量的钾元素有益于心脏健康,脑细胞和神经纤维需要依靠钾元素来完成大部分工作。

3、帮助消化

饭后来一杯柠檬汁不但可以解油腻,而且可以帮助消化道排出身体毒素,中医认为柠檬汁有助于缓解消化不良症状如胃灼热、打嗝、腹胀等。

4、清新口气

牙痛时来一杯柠檬片泡水不但有助于减轻牙痛和牙龈,还可以使口气更加清新,赛过口香糖的作用,但是一杯柠檬汁的价格要比口香糖低得多。要注意,柠檬里含有的柠檬酸能腐蚀牙齿珐琅质,喝过柠檬片泡水后要及时刷牙,防止蛀牙。

5、喝出好皮肤

柠檬汁富含的抗氧化剂在防止皱纹产生上有一定的功效,临床柠檬片也被应用于消除浅显的疤痕和减少脸部色斑。特别推荐整天面对电脑的白领来一杯柠檬片泡水,可以吸收电脑辐射,保持娇嫩肌肤。

6、减肥

科学研究证明,柠檬汁含有大量的果胶纤维,有助于消除体内饥饿感,减少食物的摄入,从而达到减肥的目的。

7、天然抗病毒、消炎药

外国科学研究证实,定期喝一大杯柠檬片泡水,它会降低你身体内的酸性物质,很多身上有炎症的病人在遵医嘱喝柠檬汁后,炎症很快就消退了。一杯温和的柠檬片泡水可以加固人体免疫系统,增强对病毒的抵抗力。

8、醒脑提神

与一杯咖啡相比,一杯热乎乎的柠檬片泡水会更令人神清气爽,疲倦一扫而光。

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