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冬季才是喝柠檬水的正确时节 怎样减肥最快最有效

lgd微博 www.hongzhoucn.com 冬季才是喝柠檬水的正确时节 怎样减肥最快最有效 相信很多人对柠檬都不陌生,它是美食界的宠儿,做菜加点柠檬汁,去腥美味又营养;调制酒水挤上几点滴,清爽又可口。但还有一种

冬季才是喝柠檬水的正确时节 怎样减肥最快最有效

相信很多人对柠檬都不陌生,它是美食界的宠儿,做菜加点柠檬汁,去腥美味又营养;调制酒水挤上几点滴,清爽又可口。但还有一种最广泛的用途,就是把柠檬切片用来泡水喝,在水冲调的过程中,看着上下翻滚的柠檬片,真是“魅力十足”啊??杀鹦】戳苏饽势菟?,它可是有利于身体对营养物质的释放。

很多人认为柠檬水只是夏天的产物,其实不然,冬天柠檬水更适合你。柠檬水泡制温度最佳为60-70度,想想既能够暖胃,又能够吸收大量的维生素C,又何乐而不为呢?

柠檬的功效

柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,是美容美白圣品,还能抗击皮肤衰老,促进食欲。

 

 

莱咪酷音乐柠檬供图

柠檬水的功效

1、喝柠檬水能够促进胃部消化,当消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。

2、经常喝柠檬水可以清除宿便,解决便秘问题,能够产生排毒养颜的效果。

 

 

莱咪酷音乐柠檬供图

3、柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更加年轻白皙。

4、多喝柠檬水,能够有效消除人体内的自由基,达到预防癌症,能够强健体魄,让人精力旺盛。

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